산행후 목욕법
산행후 땀으로 범벅이 된 몸을 깨끗이 씻고, 피로도 빨리 풀려고 합니다.
보통의 경우 산행후 뜨거운 물에 들어가 있으면 시원하다 합니다.
뜨거운 물에 들어가는 것은 잘못 된 상식입니다.
야구투수가 투구후에 어깨에 붕대 감고 있는 모습 보셨죠?
붕대 안에는 각 얼음을 먼저 어깨에 대고 붕대를 감고 있는 겁니다.
즉 어깨 연골의 열을 식혀주는 작용입니다.
산행후에 무릎,골반,발목 관절의 연골은 다 열로 부어있습니다.
열로 인해 부어있는 연골에 뜨거운 물은 연골을 더 빨리 파손하는 결과를 초래 하는거죠.
산행후에 뜨거운물에 들어가서 시원함을 느끼는것은